viernes, 17 de julio de 2009

Girar el cuerpo para contemplar la luna



GIRAR EL CUERPO PARA MIRAR LA LUNA

A. Se realiza un estiramiento. Se empieza con el brazo izquierdo, palma abierta, se eleva (imaginamos tener un globo o pelota en la palma) En tanto la pierna realiza un estiramiento hacia atrás apoyándose en la punta de los dedos, se acompaña con una leve flexión de rodillas.

B. Se gira hacia el otro lado repitiendo la acción con el otro brazo y pierna. Los brazos y piernas se balancean y las manos figuran tomar agua con el cuenco (la mano) cerrado en el momento del cambio.

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